VITAMINE NATURALI E VITAMINE SINTETICHE – sono la stessa cosa?

Vi invito a leggere un articolo davvero ben strutturato ed esauriente riguardante le vitamine. Non avrei mai potuto scrivere un post sull’argomento (per ovvia carenza di informazione in merito) perciò ho deciso di linkarvelo, poiché l’ho trovato davvero completo e pertinente agli studi che sto svolgendo. Molto spesso si tende ad essere superficiali nell’assumere integratori di qualsiasi natura. Nel mio caso, in…

5 CONSIGLI VELOCI PER ORGANIZZARE LA SPESA

Ok, ci siamo passati tutti: dobbiamo cucinare in base allo schema alimentare che abbiamo deciso di seguire ma in casa non abbiamo un solo ingrediente con cui farlo. PANICO. Magari è la mattina del lunedi e dobbiamo far la colazione prestabilita dalla dieta oppure siamo in prossimità dei pasti, stiamo morendo di fame, e nel frigorifero manca tutto!…

GNOCCHETTI AI FIORI DI ZUCCA

Questa ricetta è storica. Segna la prima volta che ho iniziato a cucinare circa 10 anni fa. Me lo ricordo ancora. Preparai un grande pranzo e feci due bis di primi. Tortellini freschi al ragù e questi gnocchetti. Spazzolati. Gli ingredienti sono furbi perché sono quasi tutti pronti -tranne i fiori di zucca- ma non…

SOGLIOLE ALLA MUGNAIA

Ho cambiato alimentazione da circa 2 settimane (mi correggo: sto cercando di cambiare.. perchè è dura) e introdotto nella mia dieta il consumo di pesce almeno 3 volte a settimana. Sono veneziana e dovrei cucinare il pesce come se recitassi l’Ave Maria, invece da quando sto a Milano ho perso manualità e sto praticamente iniziando…

CARBOFOBIA: quando non è vero che per dimagrire si debbano mangiare solo proteine. #2

Qualche giorno fà scrivevo un post parlando dell’ultima moda del periodo, ossia la demonizzazione dei carboidrati, ricordate? Dicevo che anche io ne avessi l’ossessione -nonché la fobia- e mi chiedevo come mai dimagrissi più  facilmente mangiando proteine, e meno mangiando carboidrati. Seguendo un regime iperproteico sono quasi sempre dimagrita velocemente, senza soffrire troppo la fame, mentre…

RIVISTA DIETA SOCIAL

A tutte le persone che spesso mi chiedono la dieta e le tabelle di riferimento, volevo dare una bella notizia: dal 1 agosto in edicola sarà disponibile la rivista dedicata alla Dieta Social con tantissime informazioni sul programma, consigli, rubriche, testimonianze ecc. Costo 2,70€ Di seguito il link con tutte le informazioni che ho ricevuto…

IDROCOLON TERAPIA, IRRIGAZIONI INTESTINALI E CLISTERI 

Io guardo troppo Real Time e devo darci un taglio! ‘Sta storia di “Io e le mie ossessioni” o “Io e i miei parassiti” o “io e chissàcosaltroxxltriplicatoperottoneimieiorganinterni” mi è letteralmente sfuggita di mano e fatta entrare in dimensioni che voi umani nemmeno potete immaginare! Queste trasmissioni sono come una droga!! Ne mostrano di tutti i…

CARBOFOBIA:da domani elimino pasta, pane e ogni genere di zucchero e mangio solo proteine, e son  certa di dimagrire…..?! #1

Ogni tanto quando sono a dieta (quindi quasi tutti i giorni) mi guardo allo specchio e dietro di me, alle mie spalle, vedo fantasmi! Sono figure fluttuanti di varie forme, che si riflettono sulla superficie, e che a seconda del mio “mood” si distinguono in: spaghetti,  lasagne, pane e così via!! In pratica vedo …CARBOIDRATI!!!!! E SONO A…

CURA DELLA PELLE – IO CE LA FARÒ 

Dimostro un po’ meno della mia età ma confesso di non aver mai fatto niente di particolare per curare la mia pelle.  Mia madre dimostra 10 anni di meno, mia zia a 82 anni non aveva mezza ruga, io mi limito a viver di rendita fino a quando non mi svegliero’ un giorno incartapecorita. Dato…

RIMETTEVI IN FORMA PER L’ESTATE CON LA NUOVA DIETA SOCIAL SUMMER

Ieri sera ho ricevuto una mail informativa da parte dello staff della Dieta Social, con scritto più o meno cosi: –L’estate si avvicina Jade…è tempo di rimettersi in forma!!! Fallo con la nuova Dieta Social Summer!!!- Dentro la mia testa, dopo aver letto ‘ste righe, è partita la Ola con lo seguente striscione… “Grazie Staff ma…

LA APP CHE TI AIUTA A DIMAGRIRE

  Ecco, scritta cosi sembrerebbe un titolo acchiappa visualizzazioni….. ma scordatevi di non trovare riscontro in questo mio post, perchè fidatevi: lo troverete. Il titolo stavolta è azzeccato! Esiste davvero una App -gratuita- su Android che aiuta a compilare un diario alimentare giornaliero, e che consente attraverso le diverse funzioni disponibili, di monitorare cosa, come, quanto si mangi durante l’arco…